Kraftkraut

Ashwagandha hat in einer Doppelblindstudie nicht nur Ängste und innere Unruhe signifikant reduziert¹, sondern zeigte auch einen positiven Effekt auf den Testosteronspiegel².

Das Stresshormon Cortisol sank um 27,9%¹.

In einer weiteren Doppelblindstudie wurden zudem Kraftsteigerungen und Muskelzuwächse⁵ beobachtet.

Passionsblumen-Extrakt, oft als Tee konsumiert, hat in einer Studie aus dem Jahr 2010 gezeigt, dass es die Schlafqualität verbessern kann⁴.

Nur wer sich nachts optimal erholt, kann am nächsten Tag volle Leistung erbringen. Zudem wird Passionsblumen-Extrakt häufig bei Stress und Ängsten eingesetzt.

Rosenwurz, auch bekannt als Rhodiola rosea, hat in einer Doppelblindstudie gezeigt, dass es Soldaten helfen kann, Stress zu senken und ihre mentale Klarheit zu steigern³.

Diese vielseitige Pflanze wird häufig zur Stimmungsaufhellung sowie für mehr Fokus und Energie eingesetzt.

Cordyceps Sinensis, auch als Raupenpilz bekannt, hat in Studien gezeigt, dass er die Ausdauer durch erhöhte Sauerstoffaufnahme und ATP-Produktion verbessern kann¹.

In der traditionellen chinesischen Medizin wird er für seine adaptogenen Eigenschaften geschätzt,

Roter Ginseng ist ein asiatisches Heilmittel, das Energie und geistige Klarheit fördern kann. Studien belegen seine adaptogenen Eigenschaften, die helfen, besser mit Stress umzugehen, und das Immunsystem stärken.

Außerdem wird Roter Ginseng oft zur Steigerung Konzentration und Belastbarkeit eingesetzt.

Suma, auch als "brasilianischer Ginseng" oder Pfaffia Paniculata bekannt, ist eine adaptogene Wurzel aus Südamerika, die Energie, Muskelkraft und Regeneration unterstützen kann.

Zudem fördert es die hormonelle Balance, insbesondere den Testosteronspiegel.